Pour muscler et sculpter le haut du corps avec précision.
Charges / 30 & 45 min / précis / musculaire / puissant / redoutable /
Charges / 30 & 45 min / précis/ musculaire / puissant / redoutable /
La muscu haut du corps, version cours collectifs
Propulsé par la musique, il combine charges lourdes, variations de tempo et vrais temps de repos pour maximiser la contraction musculaire.
Afin de vous différencier, le format peut intégrer (en option) du matériel spécifique (kettlebell, haltères, barre…) pour une expérience encore plus innovante.
Un entraînement ultra ciblé et efficace, des sensations intenses et des résultats visibles rapidement.
Afin de vous différencier, le format peut intégrer (en option) du matériel spécifique (kettlebell, haltères, barre…) pour une expérience encore plus innovante.
Un entraînement ultra ciblé et efficace, des sensations intenses et des résultats visibles rapidement.
Matériel
Barre & poids légers
versions
30 & 45 min
édition
Mensuelles
expérience
Gamifiée
100%
Personnalisable
Matériel
Barre & poids légers
versions
30 & 45 min
edition
Mensuelle
expérience
Gamifiée
100%
Personnalisable
Pourquoi ça marche ?
Le cours collectif qui réinvente la musculation
UPPER SHAPE transforme un simple entraînement en une expérience collective addictive. Structuré, rythmé et motivant, ce programme casse la monotonie de la musculation classique.
Pour aller plus loin, le concept peut intégrer du matériel (kettlebells, haltères, barre…) pour un ressenti plus “muscu”, plus complet, plus motivant.
Pour aller plus loin, le concept peut intégrer du matériel (kettlebells, haltères, barre…) pour un ressenti plus “muscu”, plus complet, plus motivant.
Un ciblage musculaire
ultra-efficace
ultra-efficace
Chaque séance suit un format méthodique pour muscler et sculpter l’ensemble du haut du corps. L’alternance d’exercices avec charges garantit une sollicitation optimale des pectoraux, du dos, des bras, des épaules et des abdominaux. Une approche complète et 100% efficace et accessible à tous.
Un programme rentable et facile à intégrer
Avec une structure claire et des formats adaptables, UPPER SHAPE est simple à mettre en place et rapide à prendre en main pour les coachs. Sa durée optimisée et son enchaînement efficace permettent d’attirer un large public et d’augmenter la fréquentation des cours, tout en offrant une vraie valeur ajoutée à votre offre fitness
games
C’est LE moment que les adhérents attendent : les GAMES donnent une toute nouvelle dimension à UPPER SHAPE.
Une fin de séance explosive, gamifiée et ultra motivante, qui pousse à se dépasser. En individuel ou en équipe, chaque participant sort de sa zone de confort avec le sourire et l’envie de revenir pour progresser.
Pour le club, c’est un véritable booster de fidélité et d’engagement.
Un format inédit qui transforme un simple cours en expérience addictive.
Une fin de séance explosive, gamifiée et ultra motivante, qui pousse à se dépasser. En individuel ou en équipe, chaque participant sort de sa zone de confort avec le sourire et l’envie de revenir pour progresser.
Pour le club, c’est un véritable booster de fidélité et d’engagement.
Un format inédit qui transforme un simple cours en expérience addictive.
UPPER SHAPE se transforme facilement en GLOBAL SHAPE
En combinant UPPER SHAPE et BOOTY SHAPE, proposez une expérience complète : GLOBAL SHAPE. Un programme de 45 minutes qui réunit le meilleur des deux entraînements pour sculpter l’ensemble du corps de façon équilibrée et ultra-efficace.
(Toutes les infos dans votre test gratuit de 14 jours.)
(Toutes les infos dans votre test gratuit de 14 jours.)
La séance type.
Conçue pour performer
Échauffement
5 min
Activer le haut du corps, mobiliser les articulations et poser les bases d’une posture solide.
Focus Pectoraux
6 min
Sculpter la chaîne antérieure, ouvrir la cage thoracique et développer la force de poussée.
Focus Dos
6 min
Muscler la chaîne postérieure , développer la force du haut du dos pour un meilleur équilibre musculaire et améliorer la posture.
Focus Triceps & Biceps
4 min
Isoler et sculpter les bras en alternant extension et flexion, pour un travail complet et esthétique.
Focus Épaules
4 min
Renforcer l’ensemble des deltoïdes pour améliorer la stabilité, le maintien postural et l’esthétique du haut du corps.
GAME
5 min
Un challenge structuré et explosif, façon WOD, pour pousser le haut du corps dans ses retranchements et tester la force, l’endurance et le mental en fin de séance.
Abdos dynamiques
5 min
Engager la sangle abdominale de manière dynamique pour renforcer et dessiner le centre du corps.
Gainage
5 min
Renforcer la sangle abdominale en profondeur avec un travail de contrôle, d’alignement et d’endurance posturale.
Étirements & mobilité
3 min
Ramener progressivement le calme, favoriser la détente musculaire et intégrer les bénéfices de la séance.
Adaptable à tous les niveaux.
Les mouvements et les musiques proposés sont 100% personnalisables
Les mouvements et les musiques proposés sont 100% personnalisables
En quoi nos concepts font la différence ?
Nous avons repensé l’expérience du cours collectifs pour placer le coaching individuel au cœur de l’entraînement.
Nos programmes sont conçus pour que les coachs puissent interagir davantage, offrir un accompagnement plus personnalisé et maximiser la satisfaction des adhérents.
Nos programmes sont conçus pour que les coachs puissent interagir davantage, offrir un accompagnement plus personnalisé et maximiser la satisfaction des adhérents.
Une approche centrée sur le coaching
Nos programmes permettent aux coachs de passer 70 % de leur temps à coacher et 30 % en démonstration, limitant ainsi la fatigue physique et optimisant leur rôle d’accompagnateur.
Faciles à apprendre, quel que soit le niveau du coach
Nos concepts sont intuitifs et rapides à assimiler grâce à la suppression de la complexité chorégraphique. Résultat : moins de temps d’apprentissage, plus de temps pour coacher efficacement.
Un enseignement inspiré du Team Training.
Les coachs évoluent dans la salle au même niveau que les pratiquants, favorisant une immersion totale et un meilleur accompagnement.
Des cours 100 % personnalisables
Les coachs ont la liberté d’adapter les mouvements, les musiques et la structure des séances, leur offrant un espace de créativité tout en respectant la méthodologie Aleop. L’enseignement devient ainsi plus motivant pour le plus grand plaisir des adhérents !
Ils nous font confiance
FAQ
Quand les concepts seront-ils disponibles ?
Le lancement officiel est prévu pour le mois de Mai. En vous inscrivant maintenant, vous serez informé en avant-première dès l’ouverture et pourrez tester les concepts avant tout le monde.
Comment se passe la phase de test ?
Une fois inscrit, vous recevrez toutes les infos pour accéder à une période de découverte des 4 concepts. Vous pourrez les visionner, les tester en salle, et échanger avec nos équipes si besoin.
Est-ce que l’inscription est engageante ?
Pas du tout. L’inscription vous permet uniquement de découvrir les concepts en avant-première. Vous déciderez ensuite, sans obligation, si vous souhaitez les adopter.
En quoi consiste l’offre -50% ?
Tous les clubs inscrits avant le 30 avril bénéficieront de -50% sur les nouveaux concepts, à condition de valider leur souscription au cours du mois de Mai. C’est une offre de lancement exclusive réservée aux premiers testeurs.
Quels types de concepts allez-vous proposer ?
Des programmes pensés pour booster la fidélisation, l’engagement, et l’attractivité de vos cours collectifs : cardio, renfo, bien-être… avec des formats innovants, ludiques et simples à intégrer.
Est-ce que je peux tester les concepts même si je ne suis pas encore client ALEOP ?
Oui ! Ce pré-lancement est aussi ouvert aux clubs qui souhaitent découvrir notre univers. Vous êtes les bienvenus.
Vous avez besoin de précision ?
Contactez l'équipe Aleop.
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Nous contacter
06 79 08 07 13
